校園防“近”,這些學校這樣做
在兒童青少年近視防控這場攻堅戰(zhàn)中,菁菁校園無疑是主戰(zhàn)場之一。從學校的角度,該如何切實保障學生充足的戶外活動時間?在升學壓力與視健康保護之間,又該如何取舍?來看這些學校怎么做。
防控近視,從坐姿矯正開始
防“近”這場戰(zhàn)役,北京市朝陽區(qū)實驗小學已打了8年。
從2010年起,該校就將學生視健康列為重中之重,“雖然當時學生視力不良率低于全區(qū)平均值,但近視學生占比仍超過一半。”北京市朝陽區(qū)實驗小學校長陳立華回憶說。
為此,學校通過為學生配發(fā)坐姿矯正器、改善教室照明設(shè)備、建立愛眼工作室、減輕學生課業(yè)負擔、加長學生運動時間等綜合舉措,為學生的視力健康護航,8年來,該校學生近視率從55.03%下降到43.8%。
在這些綜合措施中,正確的坐姿首當其沖。“特別是一年級新生,在掌握正確書寫姿勢方面存在一定困難。”陳立華說,為了讓學生時刻注意寫字、看書的姿勢,該校將彩色絲帶引入課堂。
絲帶共分紅、綠、黃3種顏色,長度為1尺,不同顏色代表不同意義——視力好的學生佩戴綠絲帶,視力較好的佩戴黃絲帶引起警示,視力欠佳的同學則要佩戴紅絲帶。“學生將絲帶系到脖子上并與手腕連接,一方面可以提示學生自我調(diào)整不良坐姿,另一方面也在提醒老師隨時關(guān)注并提醒孩子正確的讀寫姿勢,并給予視力正在下降的學生更多關(guān)注。” 陳立華說。
對于正確坐姿在近視防控中的重要作用,江蘇省泰州市鳳凰小學校長劉衛(wèi)軍深有同感。“幼兒園對孩子的坐姿重視不足,也不強調(diào)如何握筆,因此,升入小學后,很多一年級新生的讀寫姿勢不夠好,有些甚至是錯誤的。”
“做好近視防控,先從培養(yǎng)正確的讀寫姿勢開始。”劉衛(wèi)軍說,要培養(yǎng)學生,先要培訓(xùn)教師,“我們在集體備課時,先讓教師掌握正確的讀寫和握筆姿勢,確保各學科教師知曉讀寫姿勢的重要性并掌握正確的讀寫姿勢。”
學期期中時,該校會安排一年級學生讀寫姿勢過關(guān)檢查。既有不定期的巡查,也有專門的坐姿和握筆姿勢檢查,檢查結(jié)果反饋給班級的任課教師,以便老師們在各自課堂教學中對不過關(guān)學生進行“特別關(guān)照”。“每學期一次的期末考試,我們還采取游考加筆試的形式,游考中坐姿和握筆姿勢都占有分值,既是對學生學習的評價,也是對任課教師平時教學的反饋。”
通過一系列的組合措施,鳳凰小學學生的近視發(fā)生率呈逐年下降趨勢:從2016年的52.61%降至2018年的47.81%,2018年該校還被評為首批泰州市中小學近視防控先進校。
戶外運動是減少“小眼鏡”的有力舉措
哈爾濱市第一中學是黑龍江省首批省級示范校。該校副校長李鳳臣坦言,“防控近視,壓力不小。”
李鳳臣告訴記者,作為省級重點高中,該校錄取比例達15∶1,高一新生都是在中考突出重圍的佼佼者,但由于初中階段繁重的學習壓力,導(dǎo)致新生近視率較高,近視基數(shù)大。此外,高中階段仍面臨激烈競爭,學業(yè)壓力導(dǎo)致視疲勞進一步加劇。
我們的做法是揚長避短。”李鳳臣說,一方面,作為省級重點校,有著豐富的教師資源,通過教學研討、編輯“精講巧練”練習冊、開展提優(yōu)補差答疑等措施,提高教學效率,減輕學生課業(yè)負擔;另一方面,借助學校的深厚底蘊,開展豐富多彩的文體活動,尤其是結(jié)合本省特點,在冬季舉辦冰雕賽、冰上運動會等,加強學生體育鍛煉,保證每天一小時的活動時間。
劉衛(wèi)軍認為,戶外運動是防控近視的有力舉措之一,但不能生硬地把學生趕到操場,而是要通過開發(fā)、布置適合學生生理、心理發(fā)展水平的課間體育游戲活動,讓學生在課間主動走出教室參與活動,防止疲勞用眼的同時,增強學生身心發(fā)展水平。“在體育鍛煉的過程中,一方面防控‘小眼鏡’的產(chǎn)生,同時也能減少‘小胖墩’。”
采用新的防護措施也是近視防控的利器之一。“我校推行了晶體操。”劉衛(wèi)軍說,傳統(tǒng)的眼保健操是通過按揉穴位,調(diào)整眼部及頭部的血液循環(huán),調(diào)節(jié)肌肉,緩解眼睛疲勞。晶體操則通過視覺上的遠近交替,使晶狀體充分伸展,達到緩解或消除睫狀肌緊張,減少眼睛疲勞的目的。
“二者各有千秋。”劉衛(wèi)軍說,推行晶體操之后,該校并沒有放棄傳統(tǒng)的眼保健操,而是將具有中醫(yī)保健性質(zhì)的眼保健操與具有物理拉伸功能的晶體操交替使用,每天上午第二節(jié)課結(jié)束時做眼保健操,下午第二節(jié)課結(jié)束時做晶體操,同時,定期檢查并將結(jié)果納入班級常規(guī)考核。
打好防“近”組合拳
多位學校負責人表示,校園防“近”,除了調(diào)整坐姿、保證戶外運動時間等,還要多措并舉,形成組合拳。比如,在教室照明方面,更換智能LED護眼燈和護眼黑板燈,不僅使得教室的光照度充足,均勻度優(yōu)異,同時使眩光最小化,無直接光線射入學生的眼睛,無頻閃,無藍光危害,為學生提供了健康、舒適、綠色的教室光環(huán)境。
在北京大學兒童青少年衛(wèi)生研究所所長馬軍看來,組合拳不僅意味著校方采取多種措施,也意味著學校、家庭乃至醫(yī)療機構(gòu)要多方協(xié)作,形成合力。
“實際上,《綜合防控兒童青少年近視實施方案》已經(jīng)從家庭、學校、醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)服務(wù)、學生健康責任及政府相關(guān)部門角度,明確了兒童青少年近視防控工作的職責分工,真正體現(xiàn)了綜合防控的概念,倡導(dǎo)家庭、學校、社會力量全面動員學生本人參與的聯(lián)動模式。”馬軍說。
馬軍強調(diào),在突出學校責任的同時也要進一步發(fā)揮家庭作用。“每個家長也是社會成員,每個社會成員都有責任,為保護兒童青少年視力健康出一份力。”
馬軍表示,除了多方協(xié)作,更重要的是,要讓學生強化“每個人是自身健康的第一責任人”的意識,為自身健康負責,這樣才能積極主動地學習和掌握科學用眼護眼等健康知識。“養(yǎng)成健康習慣不僅在近視防控方面意義重大,對自己負責的態(tài)度一旦成為一種習慣,學生將終身受益。”
下面請大家看個視頻,教室照明環(huán)境的好與不好,區(qū)別有多大?
△華輝直發(fā)光led護眼教室燈
△華輝側(cè)發(fā)光led護眼教室燈
△華輝led護眼黑板燈
附:華輝led教室燈和led黑板燈CCC證書↓
附:教育裝備行業(yè)協(xié)會會員證書↓
服務(wù)熱線:0757-25539380
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