近視問題迫在眉睫,教育場景光環(huán)境如何調(diào)整?
青少年近視人群日益增多,且近視呈現(xiàn)低齡化,究其原因主要因為孩子接觸電腦、電視等視頻終端的年齡越來越小,時間也越來越長。當(dāng)然也有一部分原因是與光品質(zhì)相關(guān)。這也是為什么國家如此重視教育照明的原因。
那么如何能通過教育照明(嚴(yán)格上還應(yīng)包括家居照明),來降低學(xué)生近視率,并提高學(xué)習(xí)效率,也是我們作為照明產(chǎn)業(yè)參與者必須要深度思考和解決的問題。當(dāng)然我們也一直在不斷優(yōu)化光品質(zhì)的路上。
簡單來說,舒適的光色要求有以下幾個:
●適當(dāng)?shù)恼斩人?,減少照度差
明亮的光線可以提高學(xué)習(xí)效率,減少眼睛疲勞;
明暗對比過大會使眼睛疲勞,從而造成近視。
●無頻閃,無眩光干擾
在頻閃、眩光的環(huán)境下學(xué)習(xí)和閱讀會造成眼睛疲勞、視力下降。
●適宜的光色+高顯色性
根據(jù)不同的時間和空間選擇適當(dāng)?shù)纳珳兀搜蹖ι珳氐氖孢m區(qū)通常為2700-4500K之間,最接近自然光,光線柔和。
但除了這些光色評價,更重要的是要看含藍(lán)光值和光譜的連續(xù)性??梢酝ㄟ^測量獲取光譜圖后,觀察藍(lán)光波峰是否降低以及橙、紅光譜是否有得到補(bǔ)充,是否更接近太陽光譜。
在良好的光環(huán)境下,學(xué)生愿意多閱讀,可以感受“陽光”帶來的舒適,緩解視覺疲勞和心理壓力,保持良好的情緒。
從視覺上,以自然、鮮活的色彩緩解用眼疲勞,帶來舒適;生理上減少藍(lán)光刺激,呵護(hù)眼睛,不影響人體晝夜節(jié)律;心理上緩解燈光帶來的壓迫感、放松心情,全光譜對于健康照明的意義是由淺入深、多個層次的。
除了通過光來提高視覺舒適度外,青少年兒童生活中不能忽視的是一定要注意減少看電子產(chǎn)品的時間,要注意保持正確的讀寫姿勢,平時的眼保健操也是非常重要的環(huán)節(jié),一定不能馬虎。此外,青少年要多參與室外活動,科學(xué)證明每天保持多半小時的時間在陽光下活動,有助于視力健康。
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