防控近視,這些科學護眼知識,你get了嗎?
2020年受新冠疫情影響,很多學生基本都是居家學習。教育部對九省份14532人的調(diào)研顯示:與2019年底相比,2020年半年來學生近視率增加了11.7%,其中小學生近視率增加了15.2%、初中生近視率增加了8.2%,高中生近視率增加了3.8%。
防控近視,科學護眼要牢記
1.選擇合適的桌椅,保持正確讀寫姿勢是一拳一尺一寸。
2.閱讀和學習的時候要在良好的光環(huán)境環(huán)境下。
3.讀書應(yīng)有充足的光線,不可以在光線暗弱或太陽直射的光線下看書。
4.連續(xù)近距離用眼時間不能過長,應(yīng)該控制在40-50分鐘范圍內(nèi)。
5.課余時間休息遠眺放松,保證適量的戶外活動。
6.保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強鍛煉有助于保護視力。
7.常吃胡蘿,動物肝臟等富含維生素A的食物對視力有好處。
8.不能歪著頭或躺著看書,不能在晃動的車、船上看書。
防控近視,教室照明也是非常關(guān)鍵
據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示:我國學生近視發(fā)生率位居世界第一。我國學生每天約有近8-12小時左右的時間是在教室中度過,有研究表明:不好的教室照明光環(huán)境是導致學生視力下降的主要原因之一。
下面請大家看個視頻,教室照明環(huán)境的好與不好,區(qū)別有多大?
傳統(tǒng)教室一般使用熒光燈,但熒光燈顯色指數(shù)低,燈光刺眼,眩光嚴重,照度及照度均勻度低,有藍光危害,導致教室照明衛(wèi)生標準嚴重不達標,從而導致學生們近視。
教室照明改造是當前形勢下的創(chuàng)新舉措,推薦所有中小學校及機構(gòu)(包括:公辦學校教室照明,民辦學校教室照明,私立學校教室照明,實驗學校教室照明,教育機構(gòu)等)選擇“華輝照明”品牌!
作為校園照明光健康推行者,華輝照明榮獲教室優(yōu)質(zhì)照明光環(huán)境首批達標單位,對教育照明中的色溫、眩光、藍光、照度等問題嚴格把控,避免不良燈光對學生們的視力健康造成危害!
華輝照明設(shè)計了專門用于教室照明燈具——led護眼教室燈和led護眼黑板燈,符合國家標準課桌維持平均(恒)照度大于300lx,照度均勻度0.7;黑板維持平均(恒)照度500lx,照度均勻度0.8;顯色指數(shù)大于90,色彩還原性高;采用格柵防眩光設(shè)計,眩光值小于16,不刺眼;色溫是5000K,舒適柔和;整個教室照度均勻,無頻閃!
使用華輝led護眼教室燈和led護眼黑板燈,可搭配華輝照明AIoT智慧教育照明整體解決方案!通過自主研發(fā)的智能照明產(chǎn)品搭載自主研發(fā)的智能盒子,使用智能控制面板或手機APP輕松切換符合教學所需的照明模式,實現(xiàn)全教室恒照度、一鍵場景控制、窗簾聯(lián)動、紫外線殺菌等智能化需求!
△華輝直發(fā)光led護眼教室燈
△華輝側(cè)發(fā)光led護眼教室燈
△華輝led護眼黑板燈
△華輝led底發(fā)光教室燈005款
△華輝led底發(fā)光教室燈006款
附:華輝照明獲得"教室優(yōu)質(zhì)照明光環(huán)境首批達標單位"
附:華輝led教室燈和led黑板燈CCC證書↓
附:教育裝備行業(yè)協(xié)會會員證書↓
服務(wù)熱線:0757-25539380
聯(lián)系QQ:2392711759、2755796541
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