中國網(wǎng)9月19日北京訊（記者曾瑞鑫 實(shí)習(xí)記者蘆夢(mèng)婷）記者從北京市朝陽區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)獲悉，從2010年開始，學(xué)校將學(xué)生視力健康放在了工作的重中之重的位置，學(xué)校通過建立愛眼工作室、為學(xué)生配發(fā)坐姿矯正器、改善教室照明設(shè)備、減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)、加長(zhǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)間等綜合舉措，為學(xué)生的視力健康護(hù)航。八年來，學(xué)生的視力不良檢出率從55.03%下降到了43.80%。

建立愛眼工作室 學(xué)生可享專業(yè)護(hù)眼儀治療

秉承著為幸福人生奠基的辦學(xué)理念，朝陽區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)致力于讓學(xué)生的"幸福人生從健康起航"。2010年，朝陽區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)就率先啟動(dòng)了學(xué)生視力防控及干預(yù)工作。盡管當(dāng)時(shí)學(xué)校視力不良率在全區(qū)平均值以下3%個(gè)點(diǎn)，但近視學(xué)生還是占到了總數(shù)的一半以上。針對(duì)這種情況，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、衛(wèi)生部門多次召開工作會(huì)，制定了一系列預(yù)防措施。

朝陽區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)校長(zhǎng)陳立華介紹，在對(duì)學(xué)生的視力進(jìn)行有效防控的過程中，學(xué)校開始引進(jìn)護(hù)眼儀。經(jīng)過與專家及護(hù)眼儀器專家的多方咨詢、商討、考察，2011年，學(xué)校以"愛眼護(hù)目，共享健康"為主題，成立了愛眼工作室，購置了40臺(tái)近視防治儀。并選取了視力易下降的三年級(jí)的邊緣視力和視力不良的學(xué)生到愛眼室進(jìn)行眼護(hù)理，每天保證30分鐘的物理護(hù)眼治療，有專業(yè)的老師進(jìn)行輔導(dǎo)，每個(gè)月進(jìn)行視力監(jiān)測(cè)。1個(gè)月后，29人治療、58只眼睛有39只眼提升、15只保持不變，總有效率占93.1%，效果非常顯著。

此后，學(xué)校大力開展護(hù)眼活動(dòng)，利用中午休息的時(shí)間，組織視力邊緣及輕度視力不良的學(xué)生到愛眼室進(jìn)行護(hù)眼活動(dòng)。目前，學(xué)校已經(jīng)建成了兩個(gè)愛眼工作室，并在圖書館也放置了護(hù)眼儀，學(xué)校共有護(hù)眼儀器400臺(tái)，使得學(xué)校1/3的學(xué)生都會(huì)享受到護(hù)眼儀的治療。同時(shí)，學(xué)校還開設(shè)了護(hù)眼課，讓學(xué)生有了專門的護(hù)眼時(shí)間。寒暑假假期里，學(xué)校還將護(hù)眼儀借給學(xué)生在家中繼續(xù)進(jìn)行護(hù)眼。

坐姿矯正 妙招助力學(xué)生養(yǎng)成良好習(xí)慣

正確的書寫姿勢(shì)是學(xué)生保護(hù)視力的重要因素，但是低年級(jí)，特別是一年級(jí)的學(xué)生在掌握正確書寫姿勢(shì)方面還是存在困難的，由此，朝陽區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)為學(xué)生購置了坐姿矯正器，并把它安裝在書桌上，當(dāng)學(xué)生寫字時(shí)，就可以通過坐姿矯正器，來矯正自己書寫時(shí)不正確的姿勢(shì)，從而達(dá)到護(hù)眼工作。

除了糾正不良讀寫姿勢(shì)，還要糾正學(xué)生的握筆姿勢(shì)，于是學(xué)校為一年級(jí)的新生購置了握筆器，通過使用握筆器糾正學(xué)生的握筆姿勢(shì)，以避免因?yàn)槲展P姿勢(shì)不正確造成視力下降。

為了能讓學(xué)生們時(shí)刻注意寫字、看書的姿勢(shì)，學(xué)校將彩色的絲帶引入了課堂。絲帶共分三種顏色：紅、綠、黃，長(zhǎng)度為一尺，代表了不同的意義。視力好的同學(xué)是佩戴綠絲帶；視力較好的使用黃絲帶引起警示；視力欠佳的同學(xué)則要佩戴紅絲帶。學(xué)生將絲帶跨到脖子上與手腕連接，一方面可以提示學(xué)生自我調(diào)整不良坐姿，另一方面也是在暗示老師隨時(shí)關(guān)注并提醒孩子正確的讀寫姿勢(shì)，給與視力正在下降的學(xué)生更多的關(guān)注。

在教室照明方面，學(xué)校更換了智能LED護(hù)眼燈和護(hù)眼黑板燈，不僅使得教室的光照度充足，均勻度優(yōu)異，同時(shí)眩光最小化，無直接光線射入學(xué)生的眼睛，無頻閃，無藍(lán)光危害，為學(xué)生提供了健康、舒適、綠色的教室光環(huán)境。

減輕負(fù)擔(dān) 全方位為學(xué)生視力護(hù)航

為進(jìn)一步從根本上提升學(xué)生的視力水平，朝陽區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)還通過為學(xué)生減負(fù)，提高身體整體素質(zhì)。

學(xué)校為每位學(xué)生提供一個(gè)學(xué)校制作的小書包，這個(gè)小書包僅為A4紙大小。同時(shí)為了讓學(xué)生們減少家庭作業(yè)，學(xué)校將減負(fù)的落腳點(diǎn)定位在提高課堂40分鐘的教學(xué)質(zhì)量、教師精講精練上，老師每天只留少量的家庭練習(xí)。

課間時(shí)間到操場(chǎng)運(yùn)動(dòng)、遠(yuǎn)眺也有助于緩解視力疲勞。對(duì)此，從2011年2月開始，學(xué)校在上午增加了40分鐘的體育大課間，開展各種身體素質(zhì)訓(xùn)練。目前，學(xué)生們每天體育活動(dòng)時(shí)間從國家規(guī)定的60分鐘，延長(zhǎng)到了105分鐘。

在推進(jìn)課程改革的過程中，朝陽區(qū)教委為學(xué)校配備了電子書包。有的家長(zhǎng)聽說上課使用電子設(shè)備，會(huì)質(zhì)疑更毀眼睛，實(shí)踐證明，學(xué)校使用的PAD屏幕采用了電子墨水技術(shù)，讓PAD頁面的反光度與紙質(zhì)書面的反光度一樣。學(xué)生看PAD，就猶如看紙質(zhì)書，大大降低了對(duì)學(xué)生眼睛的刺激，可以有效保護(hù)學(xué)生的視力。

健康護(hù)航 全面提升學(xué)生身體素質(zhì)

視力和肥胖是目前影響學(xué)生健康的主要方面。朝陽區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)與北師大肥胖研究課題組的專家一起，在校內(nèi)成立了兩個(gè)小胖墩工作室，改建了一個(gè)體能測(cè)試室。與課題組的專家一起，為學(xué)生制定個(gè)性飲食菜譜及訓(xùn)練量。通過幾年的研究，學(xué)生的體質(zhì)健康優(yōu)秀率從2013-2014學(xué)年度的29.76%，增加到了2017-2018學(xué)年度的44.36%。此外，從2013年開始，學(xué)校還在教學(xué)樓安裝了漱口設(shè)備，學(xué)生在飯后可以用淡鹽水漱口，而今，學(xué)生的患齲率大大下降。

學(xué)生動(dòng)起來，身體也自然更棒。自2013年起，朝陽區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)還開展了為男子漢加鋼，特為男生增設(shè)足球、籃球、田徑等對(duì)抗性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，還引入了摔跤、橄欖球等比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)男孩體魄。

護(hù)眼、控制肥胖、提升體質(zhì)等工作，不僅僅依靠學(xué)校，還需要家校合作，對(duì)此，學(xué)校利用健康大課堂、家長(zhǎng)會(huì)宣教、發(fā)放致家長(zhǎng)一封信提升家長(zhǎng)的健康防控工作水平。同時(shí)，通過引導(dǎo)學(xué)生在家健康打卡、撰寫健康自我管理日記等活動(dòng)，將防控工作落在了每一天。

陳立華校長(zhǎng)介紹，學(xué)校的防控近視工作在近幾年取得了一些成績(jī)，學(xué)校在保證教學(xué)質(zhì)量以及正在進(jìn)行的課改大潮中，近視率不但沒有上升，反而在逐年下降，學(xué)生的視力水平在不斷提高。學(xué)生的視力不良率從2010~2011學(xué)年度的55.03%，逐年下降，到2017~2018學(xué)年度下降了10多個(gè)百分點(diǎn)，達(dá)到43.80%。

愛眼護(hù)眼、減少肥胖等提升學(xué)生體質(zhì)健康工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期工作，為了更好地開展學(xué)生師生體質(zhì)健康工作，從本學(xué)期開始，朝陽區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)將學(xué)校衛(wèi)生室變更為學(xué)校體質(zhì)健康研究指導(dǎo)中心，將引入醫(yī)院、研究機(jī)構(gòu)等資源，更加科學(xué)、合理地開展體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)、指導(dǎo)、研究工作，為師生的身心健康護(hù)航。

下面請(qǐng)大家看個(gè)視頻，教室照明環(huán)境的好與不好，區(qū)別有多大？

△華輝直發(fā)光led護(hù)眼教室燈

△華輝側(cè)發(fā)光led護(hù)眼教室燈

△華輝led護(hù)眼黑板燈

附：華輝led教室燈和led黑板燈CCC證書↓

附：教育裝備行業(yè)協(xié)會(huì)會(huì)員證書↓

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