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保護視力!這份護眼貼士送給孩子!

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新冠肺炎疫情期間,兒童青少年電子產(chǎn)品使用增多、戶外活動減少,增加了近視發(fā)生和進展的風(fēng)險。近日,國家衛(wèi)健委發(fā)布了《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預(yù)防指引》, 指導(dǎo)疫情期間兒童青少年近視預(yù)防。

教室采光照明

  學(xué)校應(yīng)提供良好的采光照明條件,確保學(xué)生讀寫時光線充足。

  1.普通教室課桌面的平均照度不小于300?lx,且不大于750?lx,照度均勻度不小于0.7。

  2.普通教室的黑板應(yīng)設(shè)局部照明燈具,其平均照度不小于500?lx,且不大于1000?lx,照度均勻度不小于?0.8。

學(xué)校課桌椅調(diào)整

  課桌椅應(yīng)和兒童青少年身高匹配,按照《學(xué)校課桌椅功能尺寸及技術(shù)要求》(GB/T?3976-2014)標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整教室課桌椅。

增加自然光條件下戶外活動

  戶外活動是最簡單、有效的預(yù)防近視的方式,充分接觸陽光可以有效地預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展。

  1.疫情期間學(xué)校體育課和30分鐘大課間應(yīng)在戶外進行,錯時、錯峰,增加學(xué)生體育活動時的距離。

  2.每天保證2小時以上的戶外活動時間,倡導(dǎo)近視兒童青少年每天戶外活動3小時以上。

  3.復(fù)學(xué)后提倡兒童青少年通過步行上下學(xué)、課間走出教室、下午放學(xué)后先進行戶外活動后完成家庭作業(yè)等方式,增加戶外陽光接觸時間。


下面請大家看個視頻,教室照明環(huán)境的好與不好,區(qū)別有多大?

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