成年女人看片永久免费视频_特级a午夜无卡免费_亚洲欧美v人片在线观看_欧美AAA级特级

29年專注生產(chǎn)研發(fā)護眼教室燈及智能系統(tǒng)解決方案
400-930-3600

首頁行業(yè)新聞 在家網(wǎng)課學生如何保護眼睛

在家網(wǎng)課學生如何保護眼睛

2020年03月02日10:23 

廣東智多多 網(wǎng)站抬頭.jpg

專家提醒,在居家遠程學習期間,家長應引導孩子們培育良好的用眼習慣,及時糾正錯誤的學習姿勢,并可從光線、用眼時間、運動等方面做好近視防控工作。


  在上網(wǎng)課時,顯示器屏幕的中心和雙眼平齊。眼睛與屏幕的距離應保持在45~65厘米之間。“建議眼睛離顯示屏的距離越遠越好,可將手機內(nèi)容投屏到電視機上播放,有條件的家庭,可參考學校教學,采用投影儀替代電子屏幕,要注意顯示屏與外部光亮度需接近。”此外,顯示視標的大小需適中,不要太小,如視角太小,越需要專注,越不敢眨眼,太大則影響視野范圍。


  讀書寫字的過程中,正確的姿勢很重要。學習時選擇合適的桌椅高度,保證正確的讀寫坐姿,做到“三個一”:一尺一拳一寸,即眼睛與書本距離應約為1尺(33cm)、胸前與課桌距離應約為1拳(6~7cm)、握筆的手指與筆尖距離應約為1寸(約3cm)。


  家長需注意的是,學習的光線也很重要。如果是白天,建議將寫字臺搬到有自然光的場所,光線充足的陽臺和窗戶旁是非常好的選擇,可以遠眺,也可以在那里看書寫字。但要避免陽光直射書本或眼睛。夜間使用臺燈時,燈光亮度要以眼睛直視時覺得不刺眼為宜。臺燈放置位置需正確,臺燈光線從寫字的手寫斜前方射入。如右利手的,臺燈應放在左前方,避免寫字時手影遮擋光線。此外,使用臺燈時,房間里大燈也應該開著。


  調(diào)整:網(wǎng)課時間掌握“30/10”原則


網(wǎng)友熱評